2020年11月〜2021年2月 練習メニュー

2021年シーズンに向けた冬季練習の内容です。

11月から2月までの4ヶ月間。

この4ヶ月間の練習が2021年の結果に繋がります。

冬季練習に入る前、

自分との約束を3つ決めました。

是非ご覧ください!

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