2022-02-21 / 最終更新日時 : 2022-02-21 maho_shimizu レッスン パーソナルレッスン＃1 七種競技を専門にしている大学生です✨ 今回で3回目！ 1回目は短距離、2回目は走幅跳、今回はやり投のパーソナルレッスンでした✨ 事前に投てき動画を送って頂き、改善点を分析しました。 〈パーソナル前〉 赤のラインが改善前の […]
2022-02-17 / 最終更新日時 : 2022-02-17 maho_shimizu 七種競技 七種競技2日間のスケジュール 2021年 関東選手権 競技日程 去年行われた関東選手権の競技日程を参考にしました😊 競技間の休憩は30分から1時間半程度。 この休憩時間に食事を摂ったり、次の種目の作戦を練ったり、ケアをしたりして 各自過ごしていますね […]
2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-02-14 maho_shimizu 七種競技 七種競技ってなに？？？ 七種競技とは 「走る・跳ぶ・投げる」といった陸上競技のほぼ全ての要素を一人でこなし、 陸上競技の「総合力」を競う混成競技のひとつ。 女子は計七種目を2日間に分けて行います。 勝者は「クイーンオブアスリート」と呼ばれます✨ […]
2022-02-03 / 最終更新日時 : 2022-02-03 maho_shimizu 練習メニュー 2022年1月 練習メニュー 末端冷え性なので手先・足先が氷のように冷たいです。 冬の悩みです😢 早く春が訪れてほしいです🌸 年末年始はゆっくり身体を休めることが出来ました。 足裏が痛くて歩くのも面倒になっていたからです。 jogから再開させて、芝生 […]
