七種競技ってなに???

七種競技とは

「走る・跳ぶ・投げる」といった陸上競技のほぼ全ての要素を一人でこなし、

陸上競技の「総合力」を競う混成競技のひとつ。

女子は計七種目を2日間に分けて行います。

勝者は「クイーンオブアスリート」と呼ばれます✨

競技種目と競技順序

競技種目と競技順序はどの大会も同じ。

最終種目は800mです😊

「七種に800mなければ競技人口増えるのになぁ~」

「800mじゃなくて他の種目にしてくれ~」

「400mがいいかな?」「400mの方が嫌だ。笑」

なんだかんだ言いながら

「やっぱり800mで終わらないと物足りない」という結論にいきつきます。笑

1日目100mH→走高跳→砲丸投→200m
2日目走幅跳→やり投→800m

勝敗の決め方

各種目の記録を得点に換算し、七種目の総合得点で最終順位を決定します✨

私の自己ベストを例にすると、

種目名記録得点
100mH14″57884
走高跳1m47588
砲丸投9m63505
200m25″59833
走幅跳5m27634
やり投41m58698
800m2’19″15835
1日目合計2810
2日目合計2167
総合得点4977

総合得点である4977で順位が決まります。

1種目ごとに点数が加算されていきます。点数が減らされることはありません😊

各々得意種目・苦手種目があるので種目ごとに順位が入れ替わっていきます。

すごく脚が速くて、投擲がすごく苦手でもいいんです。

走ることが苦手で、跳躍がすごく得意でもいいんです。

全部なんとなくこなせるでもいいんです。

最終的に総合得点で勝負する種目なのでいろいろなタイプの選手がいます😊

得点換算

得点換算の計算式はかなり複雑です😢

なので下記のサイトを利用し計算しています。

AthletePit アスリートピット

混成競技の種類

【小学生】

コンバインドA80mハードル・走高跳
コンバインドB走幅跳・ジャベリックボール投

【中学生】

男子四種競技110mハードル・砲丸投(5kg)・走高跳・400m
女子四種競技100mハードル・走高跳・砲丸投(2.721kg)・200m

【高校生】

男子八種競技1日目:100m・走幅跳・砲丸投(6kg)・400m
2日目:110mH・やり投・走高跳・1500m
女子七種競技1日目:100mH・走高跳・砲丸投(4kg)・200m
2日目:走幅跳・やり投・800m

【大学・社会人】

男子十種競技1日目:100m・走幅跳・砲丸投(7.260kg)・走高跳・400m
2日目:110mH・円盤投・棒高跳・やり投・1500m
女子七種競技1日目:100mH・走高跳・砲丸投(4kg)・200m
2日目:走幅跳・やり投・800m

世代が上がるにつれて種目数が増えていきますね✨

混成競技はスピード・パワー・スタミナ・メンタルなど、

様々な要素が求められます。

「器用じゃないと出来ない・・・」

そんなことはありません😊

私はすごく不器用です。

新しく教わることは何か月もかけてやっと出来るようになる人ですし、

未だに苦手な種目だってあります。

不器用だけど混成競技が好きです。

七種競技をやってて七種目全て上手くいくことって中々ないんですよね。

いい種目もあればミスしちゃう種目もある。

「完璧な七種競技ができたらどこまで記録がでるんだろう?」と

ワクワクしながら競技に取り組めています✨

混成競技仲間が増えて、

混成競技の楽しさを共有できたら今よりもっと楽しくなる!

そんな未来を夢見て発信し続けていきます✨

Follow me!