2022-06-21 / 最終更新日時 : 2022-06-21 maho_shimizu スクール 【6/20】 キッズクラス 心を育てる。 5月からスタートしたキッズクラス🌸 レッスンを始めて1ヵ月が経ちました。 1番初めのレッスンで子どもたちに伝えたこと。 「1番になることだけが全てじゃない。 最下位だったとしても、 僕・私は一生懸命走ったと […]
2022-06-16 / 最終更新日時 : 2022-06-16 maho_shimizu レッスン 【6/10】グループレッスン フリースクール・第2回目の運動教室開催🌸 月に1度、 神奈川県海老名市のフリースクール【SACHI station】にて運動教室を開催しています🌸 本日は第2回目✨お家の中でできるトレーニングを伝授しました🏡 紙を使った […]
2022-06-09 / 最終更新日時 : 2022-06-09 maho_shimizu 試合結果 2022.6.4-5 日本選手権混成② 走幅跳SB✨ 5m23 激しい筋肉痛と共に目覚め、七種競技2日目スタート✨ 朝競技場へ向かう時の気温は13℃でした😢 「秋田さむっっっ」って思いながらウォーミングアップ！ 昨日の4種目で刺激が入って身体は動いているなと感 […]
2022-06-08 / 最終更新日時 : 2022-06-08 maho_shimizu 試合結果 2022.6.4-5 日本選手権混成① 秋田で日本選手権混成🌸 6/4.5に秋田県営陸上競技場にて日本選手権混成が開催されました😊 5/1.2に行われた日本GPシリーズ大阪大会(木南記念)から約1ヵ月。 この1ヵ月は腰と脹脛の怪我で思うように練習は積めませんで […]
2022-06-07 / 最終更新日時 : 2022-06-07 maho_shimizu スクール 2022.5.29 川口市選手権 試合結果 まほ 100m 12″93-1.8 はるか 100m DNS なつみ 100m DNS ななこ 100m 13″68-1.7 なぐ 800m 2’31″85 フル […]
2022-06-03 / 最終更新日時 : 2022-06-03 maho_shimizu 七種競技 いよいよ明日から日本選手権混成✨ 夢だった日本選手権混成出場が叶いました。 七種競技を始めてから13年越しに夢が叶いました。 高校時代の自己ベストは3857点。 内訳は、 100mハードル 16″03 走高跳 1m35 砲丸投 9m03 20 […]
2022-06-02 / 最終更新日時 : 2022-06-02 maho_shimizu 練習メニュー 2022年5月 練習メニュー 5月練習結果 5/1 日 木南記念 七種競技2日目 5/2 月 rest 5/3 火 rest 5/4 水 rest 5/5 木 rest 5/6 金 rest 5/7 土 swimming25m×40 5/8 日 UP […]
