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七種競技

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2022-06-03 / 最終更新日時 : 2022-06-03 maho_shimizu 七種競技

いよいよ明日から日本選手権混成✨

夢だった日本選手権混成出場が叶いました。 七種競技を始めてから13年越しに夢が叶いました。 高校時代の自己ベストは3857点。 内訳は、 100mハードル 16″03 走高跳 1m35 砲丸投 9m03 20 […]

2022-03-29 / 最終更新日時 : 2022-03-29 maho_shimizu 七種競技

スケジュール帳を使った練習記録🌸

スケジュール帳大活躍! 皆さんは練習日誌をつけていますか😊? 私は練習日誌にプラスしてスケジュール帳をを活用しています✨ ひとめで何月何日にどんな練習を行ったか分かります👀 あと「これをやったらこのシールを貼る!」と決め […]

2022-02-17 / 最終更新日時 : 2022-02-17 maho_shimizu 七種競技

七種競技2日間のスケジュール

2021年 関東選手権 競技日程 去年行われた関東選手権の競技日程を参考にしました😊 競技間の休憩は30分から1時間半程度。 この休憩時間に食事を摂ったり、次の種目の作戦を練ったり、ケアをしたりして 各自過ごしていますね […]

2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-02-14 maho_shimizu 七種競技

七種競技ってなに???

七種競技とは 「走る・跳ぶ・投げる」といった陸上競技のほぼ全ての要素を一人でこなし、 陸上競技の「総合力」を競う混成競技のひとつ。 女子は計七種目を2日間に分けて行います。 勝者は「クイーンオブアスリート」と呼ばれます✨ […]

2022-01-11 / 最終更新日時 : 2022-02-09 maho_shimizu 七種競技

七種競技 各種目点数の目安

100mH アプローチ13m インターバル8.5m 高さ84.0㎝ 20″00 19″50 19″00 18″50 18″00 17″50 17&# […]

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2022.6.4-5 日本選手権混成②

2022-06-09

2022.6.4-5 日本選手権混成①

2022-06-08

2022.5.29 川口市選手権

2022-06-07

いよいよ明日から日本選手権混成✨

2022-06-03

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6・7月試合予定

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