2022-06-03 / 最終更新日時 : 2022-06-03 maho_shimizu 七種競技 いよいよ明日から日本選手権混成✨ 夢だった日本選手権混成出場が叶いました。 七種競技を始めてから13年越しに夢が叶いました。 高校時代の自己ベストは3857点。 内訳は、 100mハードル 16″03 走高跳 1m35 砲丸投 9m03 20 […]
2022-03-29 / 最終更新日時 : 2022-03-29 maho_shimizu 七種競技 スケジュール帳を使った練習記録🌸 スケジュール帳大活躍！ 皆さんは練習日誌をつけていますか😊？ 私は練習日誌にプラスしてスケジュール帳をを活用しています✨ ひとめで何月何日にどんな練習を行ったか分かります👀 あと「これをやったらこのシールを貼る！」と決め […]
2022-02-17 / 最終更新日時 : 2022-02-17 maho_shimizu 七種競技 七種競技2日間のスケジュール 2021年 関東選手権 競技日程 去年行われた関東選手権の競技日程を参考にしました😊 競技間の休憩は30分から1時間半程度。 この休憩時間に食事を摂ったり、次の種目の作戦を練ったり、ケアをしたりして 各自過ごしていますね […]
2022-02-14 / 最終更新日時 : 2022-02-14 maho_shimizu 七種競技 七種競技ってなに？？？ 七種競技とは 「走る・跳ぶ・投げる」といった陸上競技のほぼ全ての要素を一人でこなし、 陸上競技の「総合力」を競う混成競技のひとつ。 女子は計七種目を2日間に分けて行います。 勝者は「クイーンオブアスリート」と呼ばれます✨ […]
2022-01-11 / 最終更新日時 : 2022-02-09 maho_shimizu 七種競技 七種競技 各種目点数の目安 100mH アプローチ13m インターバル8.5m 高さ84.0㎝ 20″00 19″50 19″00 18″50 18″00 17″50 17&# […]
